都市长生：从跑步开始肝经验 第3节

十分枯燥！

但有个人面板和熟练度进度条。

每次看到熟练度增长，都不会觉得单调和枯燥！

反倒是干劲十足！

【「跑步」熟练度+1】

【「跑步」大师级（10000/10000）】

【「跑步」大师级（10000/10000）→「跑步」极限（∞/∞）】

“终于升级了！！”

顿时，宛如顿悟一般，大量知识涌入。

在翻滚、在沸腾、在发生化学反应。

李磊这段时间自己学习、总结、刷短视频、看书学习关于「跑步」的大量知识，被他彻底理解。

姓名：李磊

年龄：20岁

性别：男

身高：1.88米

体重：67kg

耐力：13→15

力量：10→11

敏捷：12→13

技能：

「跑步」：跑步」极限（∞/∞）

「骑行」中级（87/500）

李磊在新港公园跑最后一圈的时候，终于看到进度条拉满了！！

「跑步」这个技能也突破大师级，达到了‘极限’！！

“还以为上面还有什么宗师级呢！”

李磊看着个人面板上：「跑步」极限（∞/∞）。

很是满意！

他原本以为，‘大师级’上面，是不是还有一个‘宗师级’？

‘宗师级’上面还有等级？

没想到‘大师级’上面就是极限了！

更重要的是，「跑步」达到极限（∞/∞），李磊的个人属性，也有了不小的增长。

按照正常人类平均值为10来计算！

李磊的耐力已经远超正常人平均值，超过50%！

敏捷也超过正常人平均值30%！

哪怕按照人种类划分，黑人在运动方面很有天赋。

以李磊的「耐力」和「敏捷」属性，对比黑人也不会太差。

“就是力量提升不多……！”

李磊看到「力量」属性11点。

超过正常人平均值10%，也算可以吧。

主要还是长跑更多的是增加耐力。

速度也不是最重要的。

力量方面增加……就更少了。

长跑更看中耐力和体力，速度和爆发力是次要的。

短跑的化，则是更看重爆发力和速度！

要提升爆发力，就需要强大的「力量」。

李磊也没怎么去锻炼「力量」。

平时最多就是自重锻炼。

连健身房都没去。

去健身房还要钱！

李磊也没什么钱，在夏沪要养活自己，还要补贴家用。

没有必要去健身房！

更重要的是：没有那个时间！

每天都在肝「跑步」的经验，还要送外卖赚钱，哪里有时间去健身房锻炼力量？

“「跑步」这个技能是包含了长跑、短跑等项目……所以「跑步」技能提升的时候，「耐力」「力量」「敏捷」都会增加！”

“只不过我着重锻炼的是长跑……增加更多的还是「耐力」！”

「跑步」这个技能，其中包括了长跑和短跑！

技能熟练度达到后，技能提升，三围都会跟着提升。

只不过，提升更多的还是「耐力」！

即便如此，李磊也很满意了。

要知道，他一开始看到自己的属性面板的时候。

「耐力」7点、「力量」6点、「敏捷」6点！

可谓是小弱鸡！

身体素质极差！

练习时长两个半月后……狂肝经验，直接超过常人平均值，还有什么不满意的？

以后抽时间，着重提升「力量」就行.

第3章 夏沪国际马拉松开赛，慈善名额！【求收藏】

第3章夏沪国际马拉松开赛，慈善名额！

「跑步」技能提升后，李磊没去送外卖。

他骑着小毛驴到地铁站，乘坐地铁，去跨国采购会展中心。

对于这次‘夏沪国际马拉松’比赛，他虽然没有参加过比赛，却做了充分的准备！

查阅了各种攻略的！

从跨国采购会展中心东2门进入，来到预约好的领物台，提供身份证信息，以及本人签过字的《健康安全责任承诺书》。

领取参赛的物品。

盛衣包一个、参赛T恤一件、号码布一套、一次性的感应计时芯片……这是最重要的。

参加比赛时需要穿着发下来的T恤，贴上号码布和感应计时芯片。

芯片还需要到一旁做检测，确定没有损坏，能感应到，且名字信息都正确。

第二天是比赛日。

李磊没选择回出租房，敬贤区距离比赛点太远了。

5:30分开始，是比赛起点开放时间，就可以进入了。

如果回出租房，一大早地铁都还没看，怎么赶过来呢？

赶过来，存衣区也是高峰期！

所以他昨晚直接在这里找了个酒店住下！

“最高气温20度，最低气温16度，多云到阴，空气质量优，空气湿度51%，东南风，微风……”

李磊一大早起来，吃东西的时候，顺便看了一下天气情况

基本就是高糖、高蛋白、高能、低脂的食物，只吃了8分饱。

原本‘夏沪国际马拉松’是在每年11月份的第二个星期六举行，这天是夏沪全民健身节的开幕日；

从2010年后，改为每年十二月第一周的星期日上午；

但是在2014年翻阅近十年上海天气情况，将夏沪国际马拉松比赛改回11月，选择天气环境最好的一天举行比赛。

李磊看今天的天气情况，这个气温，对于普通人来说，是比较舒服的。

但是对于马拉松赛事来说，体感温度是有些高的。

赛事方在17.5公里、22.5公里、27.5公里处、32.5公里处、37.5公里，设置了喷淋站、冰站给选手降温。

选手也可以自己用水、海绵、冰块降温。

对于有经验的选手来说，这个气温不是问题。

“出发！出发！”

李磊吃了点东西，拎着存衣袋退房离开。

来到比赛点，6：00不到。

这里已经有志愿者在等候了！

还有其他一些同样嫌麻烦，不想晚点过来取拥挤的参赛选手。

现场，通过人脸识别+数字哨兵一体机，进入比赛起点存衣区。

根据号码布上的存衣车号，在起点找到相应的存衣车在规定时间内进行存放。