重生之我绝不当舔狗 第1020节

　　叫老川的中年男人有点没明白过来，但是看了看老安的此刻平静的表情，他还是点点头。

　　“行，我拿钥匙。”

　　安父看了看身后的训练场地，虽然他们所在的不是什么特种兵，但是日常的训练还是必备的，训练场不算大，但是配套都很齐全。

　　“知木，还记得以前你总是站在场地外面看我们训练吗？”

　　安父回头看了徐知木一眼。

　　曾经，徐知木小学初中的时候，有时候来这里就喜欢看他们特训的样子。

　　毕竟男生嘛，总是对这种力量型挑战的东西有一种天然的兴奋感，就像是古代打猎留下的传承基因，男人总是喜欢征服感。

　　当然，徐知木那个时候生活作息不好，有一阵子吸烟喝酒还烫头，大半夜也总是喜欢偷偷摸摸的去网吧包宿。

　　所以瘦的像是竹节干一样，虚的很。

　　偶尔来，也会被熟识的警员逗着他一起参与训练。

　　当然，如果一百分的制度，徐知木连三十分都达到不了就坚持不住溜走了。

　　总是被逗着，说他这样以后能保护自己喜欢的女孩子。

　　说实在的，就算是跟警犬比他，当时的徐知木都要老老实实的喊上一声狗哥。

　　“当然记得，以前总是羡慕你们能这么厉害。”

　　“其实这里的训练，就算是一般的普通人，如果全力以赴也能拿六十分的及格成绩，如果是有些底子的，拿七十甚至是八十分都不是问题，历年来，精英的人里九十分也大有人在，但是几乎从来没有人能真正拿过满分。”

　　安父看着训练场地，感叹了一声。

　　“安叔你也没有拿过满分？”

　　徐知木好奇的问了一声。

　　“分数并不重要，就像是因为有些分数不是别人决定的，而是你自己内心的分数。”

　　安父走过来拍了拍徐知木的肩膀：“学校里的知识我教不了你，但是今天，我还是能给你上一课，在学校里学不到的东西。”

　　“安局，门开了。”

　　这会刚才去拿钥匙的中年男人已经打开了。

　　“走吧。”

　　安父又在他的肩膀上拍了一下。

　　两个人走过铁丝网的大门，里面各种军营里的训练器材场地已经出现在眼前。

　　负重训练，泥潭匍匐，徒手攀岩……

　　这些项目，曾经徐知木看到就有点打哆嗦，之前连三四个引体向上和负重蹲起都做不到。

　　安父看着场地，开口道：“知木，你现在也是一个男人了，男人之间不用说什么，今天你敢不敢按照我的练一场？”

　　徐知木看着周围的训练场地，此刻还是冬天，夜晚的风吹着就让人一阵哆嗦。

　　曾经，徐知木一次也也没有坚持下来过，总是灰溜溜的逃走。

　　如今，徐知木深吸一口气，直接脱掉了自己的外套。

　　“安叔，放马过来吧！”

　　“好！”

　　安父见状，也是直接脱掉了自己的外套，弯起白衬衫的衣袖，露出肌肉隆起的手臂。

　　“安叔，你不热身吗？”

　　徐知木看着他，虽然安父的身体状态一直都很好，但是毕竟也是一个中年男人了，不热身就进行高强度训练总是容易伤着身体。

　　“生活中遇到的事情，可没时间让你先热身，马步扎好！”

　　安父说了一句，然后直接从旁边的地上抓起一个沙袋，看着已经扎好马步的徐知木，直接放在他的肩膀上。

　　徐知木两只手直接扛住了沙袋。

　　身体沉了沉，这沙袋估计至少有三十多斤。

　　“还行？”

　　“还行。”

　　然后徐知木的沙袋上又被放了一个，一共六十斤的重量。

　　这边，安父也是熟练的一手抓着一个，也甩在了自己的肩膀上。

　　他来到徐知木对面，开口道：“六分钟，一百个深蹲！”

　　“来！”

　　徐知木深吸一口气，开始慢慢蹲下又起身，六十斤的重量对他来说，算不得太重。

　　而铁丝网外，今天值班的几个人，此刻都得到消息凑了过来。

　　“安局这是打算特训那个小子？”

　　“那不是住安局对门的那个姓徐的，听说是对安局的宝贝女儿有意思，是不是谈恋爱被抓住，过来给他一个下马威？”

　　“我记得这个年轻人小时候就来过几次，都是坚持不了几分钟就跑了，今天胆真肥啊。”

　　“哈哈，那这个小子可要受罪了，安局的体能训练记录别说局里了，就算是市里都是名列前茅，今天练完估计后面半个月都别想走路利索……”

　　几个人饶有兴趣的看着。

　　这边，徐知木一口气做了三十个，一丝丝酸痛感还是涌上来了，毕竟背上六十斤的沙袋压着。

　　他控制着呼吸的节奏，速度不减。

　　安父毕竟老练的多，比徐知木还要更早的结束。

　　在徐知木最后剩下十个的深蹲时，把自己的一个沙袋也直接放在了徐知木的肩膀上。

　　顿时，将近一百斤的重量，相当于高中时安小米的体重。

　　“还行？”

　　“还行！”

　　徐知木咬着牙，速度依然不减，就像着自己身上也就是坐着一个安小米。

　　“这小子现在行啊，一百个负重深蹲，这才四分钟不到就要结束了。”

　　“年轻嘛，这才第一关，等一会肌肉一酸就知道了。”

　　场外的几人看的乐呵。

　　徐知木这边，一百个深蹲结束，他放下肩膀上的沙袋。

　　饶是他的体质，此刻也是出了不少的汗，大腿也有点火辣辣的。

　　“怎么样？还能不能坚持？”安父看了看时间，五分半就完成了，这个成绩也很不错了。

　　“再来！”

　　徐知木最近也是被各种事情压在心头，这么运动后也是有一种酣畅淋漓感觉。

　　毕竟，运动之后分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。

　　这也是为什么很多人健身会上瘾的原因。

　　“引体向上，五分钟，五十个。”

　　安父不给他一点休息的时间，去拿着两个捆绑型的沙袋，直接挂在徐知木的腿上，同样是六十斤的重量。

　　引体向上这个动作，其实就是越瘦的人越沾光，毕竟手臂再有力气，也不可能比得上腿。

　　这六十斤的重量，绑上估计大部分一个也拉不上去。

　　安父也给自己带上了，直接开始拉起了引体向上。

　　徐知木自然不甘示弱，直接也跳上去开始拉了起来。

　　“安局这动真格的了，负重引体向上，我们训练的时候一般才绑三十斤的，这么拉完估计手臂都别想抬起来了。”

　　“就是啊，感觉今天怎么感觉这么玩命，不会是这个徐小子，对局长的宝贝女儿怎么着了吧？”

　　外面的人嘀嘀咕咕的。

　　这边，徐知木咬着牙，双臂这酸爽，剩下最后七八个，徐知木却感觉手臂已经有点不是自己的了。

　　这会，安父也结束了，看着此刻双臂都在颤抖的徐知木。

　　“还能不能坚持？”

　　他其实对徐知木现在的体能有点刮目相看了，对于一个不经常去大量训练的人，这短短十多分钟的负重训练量，估计一般人已经累躺了。

　　“来！”

　　徐知木咬着牙，靠着一嗓子把最后的做完了，之后就是一屁股坐在地上，两条手臂都在不受控制的颤抖。

　　“还能不能坚持？”

　　安父此刻也是微微的喘了一口气，身上的白衬衫也已经被汗水浸湿，但是那股气势依然在。

　　“再来！”徐知木甩了甩自己的手臂，重新又站了起来。

　　安父点点头，目光看向了一旁的一片空地，这里是一片淤泥地，上面被铁丝揽着，只能匍匐前进，虽然是冬天，但是每天也总会用热水泼一泼，用来训练的时候使用。

　　“三十分钟，来回爬三圈。”

　　安父指了指泥地，他挽着自己的衣袖，也不管身上这洁白的白衬衫，直接躺在了泥地里，开始标准的往前匍匐前进。

　　徐知木看了看这泥地，虽然训练的时候会提前泼热水，但是现在早就冷了，这泥地里，就和赤身在雪地里爬没有什么区别。

　　但是徐知木没有犹豫，弯起袖子也直接趴了过去，

　　一瞬间刺骨的寒意深入骨髓一般，尤其是刚刚出的一身汗，这会被猛的一刺激，让人下意识就想要直接站起来。

　　徐知木深深呼吸一口气，开始慢慢的往前爬。

　　泥水，一开始觉得冰冷刺骨，可是爬着爬着，竟然感觉有点发热，这是人体的自我欺骗，体温已经下降的很危险了。

　　“局长是不是有点太认真了，冬天泥地匍匐，即便是我们也最多爬两圈就受不了了，这个年轻人恐怕会受不了啊。”

　　“应该没事，安局一直留意着他，泥地匍匐可是最考验意志力和体力的环节，我们就等着看吧。”

　　这会，外面看热闹的人，此刻也都认真了起来。