重生：与天仙一起生活的日子 第46节

　　孙梦飞刚听到前半句，心里咯噔一下，脸色瞬间变得有些难看，心中正暗自叫苦不迭。

　　谁知画风突变，竟能逃过一劫，那原本紧绷的神情瞬间松弛下来，眼里也有了光彩。

　　此时听到演练二字，顿时如闻仙音，连忙精神抖擞地走开几步，清了清嗓子开始先行讲解，声音洪亮而清晰。

　　讲解完毕，他深吸一口气，摆好姿势，一招一式地认真演练起来。

　　只见他身形灵动，动作流畅而有力。

　　每一个动作招式都契合角色，道具剑在他手中像是活了过来，上下翻飞，寒光闪烁，带起一阵轻微的风声。

　　如此不过十分钟，便将任务轻松完成，比起做计划列表格来，可是方便快捷太多了。

　　胡小北脸上露出满意的神色，轻轻点了点头，说道：“就这样吧，根据你刚才的展示，以及说明的情况。

　　我帮你整理罗列成武培训练计划表格，你两个小时之后来找我拿。”说罢，便转身离开了武培场地。

　　孙梦飞这才反应过来，连忙在他身后喊道：“谢谢顾问，麻烦您了，我一定准时过去拿。”声音中带着一丝感激与欣喜。

　　胡小北并不回头，只是伸出右手在半空中来回挥动两下，以作回应。

　　不得不说，还是练武的人心思纯正。

　　这要是换个坏心思的人来，卖了他孙梦飞，估计还得和对方说声谢谢呢。

　　胡小北上午用心梳理文职，下午随手拿下武培。

　　短短一天不到的时间里，就将这个剧组前站牢牢把控在了手中。

　　回到酒店五楼自己的房间里，胡小北打开笔记本电脑。

　　房间里一片寂静，只有电脑启动的轻微“嗡嗡”声。

　　他陷入沉思中，眼神虽有些空洞，脑海中却正在规划着武培训练内容。

　　就这么过了十分钟，他才回过神来，随着极度密集的键盘敲击声传出，也正式进入了码字模式。

　　一个小时后，胡小北带着U盘回到了三楼工作室内。

　　此时的三楼，灯光昏黄而柔和。

　　因是阴天，窗外的天色略显暗沉，厚重的云层仿佛沉甸甸地压在玻璃上。

　　室内静谧得只听见墙上挂钟的滴答声。

　　他走进房间，径直来到那张位靠窗的桌子旁，拉开椅子，继续坐镇大本营。

　　虽然也没什么事可干了，但只要他坐在这里，那众人就有了主心骨。

　　大家原本有些浮躁的心，也渐渐安定下来。

　　各自默默做着手头的事情，偶尔抬头看向他的方向，眼中便多了几分安心与笃定。

　　闲来无事，勾栏就要学习√，胡小北的笔记本电脑里储存了极多的学习资料，足够他把玩的。

　　为了保护视力，他还是开启了灵识感知能力，这样学习起来也快，而且不伤眼睛。

　　当然，比起一个人时的肆无忌惮来说，在三楼工作室内还是要有所收敛的。

　　好在可以设置自动翻页，胡小北也用不着动手，哪怕眼睛看着窗外也能照样学习。

　　旁人即使看见了，也只会以为他是看着窗外，在思索着问题，因此也不怕露馅。

　　直到孙梦飞来到工作间找他，胡小北这才停下了“思索”。

　　他拿着打印好的文件交给孙梦飞，指了指文件，嘱咐道：“上面这份训练计划是给你们武培人员看的，你有需要的话可以再多复印几份。

　　下面这些是个人训练计划，你分发给那几个演员。先拿回去慢慢看，有什么不明白的，下班前来找我。”

　　他的眼神专注而认真，语气带着一丝不容置疑。

　　孙梦飞点点头，看向文件提议人一栏，上面只写了“孙梦飞”三个字，其它栏都是空白。

　　‘讲究人啊！’他心中暗自叹服，脸上露出一丝欣喜和感激道：“谢谢顾问，我这就回去好好看。”

　　一个半小时后，孙梦飞满脸疑惑地匆匆回到工作室，额头上微微沁着汗珠，眼神中透着迷茫：“顾问…这个，我好多看不懂……”

　　胡小北抬了抬眼，一脸平静地问道：“比如说呢？”

　　孙梦飞有些局促地指了指文件上勾画出的内容，不太好意思的说道：“这些我都不太懂。”

　　胡小北深吸了一口气，眉头微微一蹙，心中瞬间明了，自己确实高估了对方的理解能力。

　　不过，这也确实在他的意料之中。

　　不这样的话，孙梦飞又怎么会来向自己请教，自己又怎么好去指点他呢？

　　而若不去指点他一二，他又怎么会知道我的水平有多高呢！

　　胡小北只是随意地快速扫了一眼文件上勾画的内容，便敏锐地察觉出他的诸多问题所在。

　　于是，他缓缓拉过一把椅子，让孙梦飞坐下身来。

　　一边耐着性子给他讲解，一边不着声色地影响着他，树立着自己的权威。

　　一个小时后，孙梦飞原本紧锁的眉头渐渐舒展开来，眼神中也有了一丝明悟。

　　胡小北见状，知道他总算是了解得差不多了，这才站起身来，结束了此番私人教学。

　　而孙梦飞此时再看向胡小北的眼神，就已经与之前截然不同了。

　　以往他只是觉得胡小北有才华、有能力、有后台。

　　而现在，则不一样了。

　　胡小北不仅仅为他们规划好了武培内容，还针对各个学员的问题因材施教。

　　此前他所阐述的问题，都被胡小北一一提出了简单而有效的解决方案。

　　比如针对黄小铭左手练剑略显笨拙，且非左撇子的情况，他原先的想法就是多练，熟悉了就好。

　　而胡小北则不同，他罗列出了更详细、更科学的系统性训练方案。

　　比如：从基础力量训练入手。

　　安排手指做俯卧撑，每次3-4组，每组8-10个，以及捏握力球练习，每组15-20次，共3-4组来强化手指力量。

　　通过手腕持哑铃，或轻剑上下左右活动，以及特定的悬腕重物转动练习，各方向10-15次一组，做3-4组以增强手腕力量。

　　借助哑铃弯举和伸展动作，每组10-12次，3-4组来提升手臂力量。

　　在灵活性和协调性训练方面，进行每日3-4组，每组10-15次的劈、砍、刺等基础动作空挥练习，并逐渐加速。

　　设置小目标进行剑尖的触碰击打练习，每次10-15分钟。

　　还可尝试右手持轻剑辅助的双手剑配合练习，每次20-30分钟，可谓细节丰富、角度全面。

　　《华娱之影》将在2025-01-26

　　00:00:00获得起点新书第1轮推荐，推荐流量及持续周期，将依据作品分发数据决定。

　　收到通知，周日凌晨开始第一轮推荐。

　　这本书追读比较差，评论也少。

　　麻烦大家看书的时候，尽量点到最后，显示“未完待续”的那一页，这样推荐流量会高一些。

　　谢谢大家支持！

第63章 再次滑翔

　　如果说这些内容，还勉强算是在孙梦飞的理解范围之内。

　　那么针对不同学员的训练度，使用不同程度的肌肉放松、营养搭配、药物调养等等方案，那就远远超出了他的认知范畴了。

　　他虽然拿过省级武术类奖项，但确实是没有接触过这些高深的知识。

　　好在胡小北已经给他罗列清楚，并且让采购方面去负责解决物资问题。

　　他所需要做的事就简单多了，无非是照本宣科而已。

　　当然，如果没有胡小北的教导，他就算是想照本宣科也是做不到的。

　　在他所获得的文件里，有在高原地区武培训练常见的突发身体状况，以及应对方式。

　　还有他早前一直不怎么明了，现在却特别佩服的一点。

　　要知道，武培训练本来是放在京城的，而在胡小北的建议要求下，才特地改为了九寨沟。

　　来到这里之后，几乎每天早晚都在下雨，虽然雨不大，可这么一来就没法在室外训练了。

　　可直到今天看到了这些资料，孙梦飞才知道这个年纪轻轻的顾问，究竟思虑的有多远。

　　这时他不由想起了某次开会，胡小北要求服装组增加男女主备用服装数量，以及小龙女内外衣要求防水防透的情景。

　　他是下一步才想一步棋，而胡小北却是在下棋前，就已经想好了结局。

　　原来，人和人之间的差距，真的可以这么大！

　　也是，十几亿人里都能夺魁，拿下历年最强高考状元的人，又岂是旁人可以比拟的。

　　罢了罢了，按照顾问的计划做就是了，趁机还能多学点东西，以后也能用得上。

　　在不知不觉间，孙梦飞下意识地又回到了武培场地，看着埋头苦练却进步缓慢的演员们，不由凭空生出一股愧疚感来。

　　他走到近前轻咳几声，这才胸有成竹的说：“你们这几天的锻炼，我都看到了，针对你们的训练状况，培训内容会做出一些调整……”

　　好不容易忽悠完学员，孙梦飞拿着文件，先一步回到自己的房间。

　　决定加班加点的学习，把这些东西先吃透，这样明天才好安排训练。

　　至于学员们嘛，唉…那就再苦上一天吧，明天再把属于他们各自的训练文件张贴上。

　　而其他的武术老师正在培训，可不能耽搁了，唉…就先苦一苦我自己吧！

　　孙梦飞望着那一张张详实易懂的武培训练表，露出了看NO JJ BOOK的神情。

　　欲练神功，就先让俺来先自斩一刀吧！

　　等到晚上，自己学的差不多了，也可以指导一下其他武术培训老师。

　　嗯，就是这么的舍己为人。

　　——

　　夜渐深沉，时针悄然滑过十点。