娱乐:健身之王开局扎哭了神仙姐姐 第3节
其中一半的面积被跑步机,椭圆机,动感单车,史密斯和蝴蝶架等五十多种器材占据。
“你好。(教练好。)”母女二人都扎着马尾辫,眼神同样的认真。
母亲身材曲线浮凸,女儿却是如同水桶,紧身运动服仿佛随时会炸开一样。
“我们先来做准备运动!”金灿阳直接进入正题,带着二人热身。
对于蹭课的刘晓丽,他也没有说什么,你蹭课,我还蹭任务呢!
准备运动很简单,无非就是活动四肢,压压腿,抻抻筋预热一下肌肉。
接下来就是正题,第一项运动,跑步机一个小时。
刘艺菲站在如同浴缸背着浴缸的跑步机前,疑惑的上下打量。
“你这跑步机怎么这么奇怪?”
“这是专门为大体重人士设计的,里面可以注水,利用浮力减少对体重对膝盖的压力,还有紧肤的效果。”
金灿阳介绍完,就把刘艺菲关进了跑步机,让她先慢走,自己则是放水。
很快跑步机里蓄满了水,刘晓丽见状就自己找了台跑步机去跑步了。
见母亲离开,小胖子刘艺菲问道,“这个屏幕可以看电视么?”
“可以,要看什么自己选,触屏操作。”金灿阳吩咐刷起了手机。
刘艺菲则是找了百度,打开了一家米剧网站,看起了《吸血鬼日记》。
可是慢跑了十几分钟,就忍不住的眼睛乱转,小脑袋左右乱看。
“饿了?”金灿阳立即就猜了出来。
“嗯嗯!”刘艺菲漂亮的杏仁眼,bulingbuling的乱眨。
“累了?”
“嗯嗯!”
“想不想换一种,不这么累,躺着就能快速减肥的方法?”
“真的有吗?”刘艺菲的圆脸上写满了开心和期待,眼睛都变成了卡兰姿大眼。
“等你跑完了,我带你去!”
“好!”
二人嘀嘀咕咕,建立了良好的友谊,刘艺菲跑了一个小时体力也是彻底的耗尽了。
“接下来,我们来做什么?”刘晓丽额头布满了细汗,但是气色却是不错。
而刘艺菲则是浑身湿哒哒的倒在了跑步机里,脸色苍白大口的喘着粗气,一副要死了的样子。
金灿阳看着刘艺菲那凄惨的模样,心里顿时满意,不枉我给你调大了阻力。
“接下来理疗,先针灸,然后按摩,继续运动,接着午餐,下午是运动和药浴。”
金灿阳说完,便抬着刘艺菲来到了 理疗室。
刘艺菲扣在按摩床上,刘晓丽就坐在一旁等待。
金灿阳则是拿出一套昨天刚买的银针,背对着刘晓丽母女二人,摆出一副容嬷嬷的表情。
姑姑?
刘艺菲?
神仙姐姐?
我管你是谁!
敢砸我子孙堂!
我就送你去天堂!。
第4章
一针在手,天下我有!
老中医金灿阳下手了,肩井穴、天宗穴、中脘穴、承山穴、承筋穴……
“呲呲呲!”银针如棋,快速落定。
“啊!啊!啊!”刘艺菲惨叫连连。
圆滚滚的雪白四肢,扬起诡异的弧度,就像是溺水了一样,在拼命的挣扎。
五针过后,刘艺菲直接从按摩床上弹了起来,跪在地上抱着刘晓丽的腿哇哇大哭,眼泪刷刷的往下流。
“妈妈!疼死我了!!我了不要针灸了!呜呜呜!我想回家!呜呜呜!”
“这!”刘晓丽看着跪在地上的女儿,有些心疼。
“没事儿,今天的针灸已经结束了,我帮她拔掉,接下来我们按摩。”
金灿阳对针灸的效果很满意,快速的拔掉了银针。
这只是用来鞭策刘艺菲的手段而已,毕竟自己又不是什么恶魔。
作为一个心胸宽广的男人,他这么做可是为了让刘艺菲好。
省的以后训练的时候,这丫头不听话。
以后只要她听话!我是肯定不会扎她的!
要是不听话!那就对不住了!桀桀!()
接下来金灿阳拔掉了银针,可刘艺菲对金灿阳已经没有信任了。
这一次说什么也不肯背对着他,所以按摩环节,刘艺菲则是正面朝上。
见金灿阳盯着她肚子上的肉山皱眉头,她又十分害羞的,伸出两只小白手盖在上面,眼神十分忧怨。
抿着嘴还憋了一口气,鼓起了雪白的腮帮子,显得脸更圆了,像极了小笼包。
这时,刘晓丽又提问了,“按摩不能找个女教练来么?你一个男人不太好吧?”
“我也想找别人,我也省得麻烦,刘女士,请你把手伸出来,我给你演示一下。”
金灿阳主动伸出了手,刘晓丽也想知道金灿阳搞什么鬼,所以就把自己的手放在了他的手里。
刘晓丽兴许是久未接触男人了,竟然脸颊上带起了一丝害羞的潮红。
金灿阳忽略了她的表情,想老牛吃嫩草?想批次呢!
“感受到了么?”金灿阳握紧了刘晓丽的手。
“你的手好热,还有一种酥酥麻麻的感觉,你这是!功夫?”
刘晓丽震惊的看着金灿阳,除此之外,她实在想不到别的解释。
“嗯。”金灿阳点了点头,“算是一种道家的养生功夫吧!”
“你真的会功夫?”刘艺菲眼睛顿时亮了,之前的怨气消失无踪。
曾经,是她也是相信世界上有武功存在的。
但是,在出演了几部武侠电视剧之后,她的幻想就破灭了。
“不会,躺好了!”金灿阳对这小胖妞可是没什么好脸色。
正所谓心中无女人,下手才能自然神!
“那你开始吧!”刘晓丽知道用人不疑的道理。
总用自己的认知去怀疑人家的专业,这样也显得不礼貌。
“嗯。”金灿阳点点头,准备下手。
不过在开始前,他也提道,“一会儿别开口说话,开口气就散了!”
“会很疼吗?”刘艺菲有些害怕,眼神如同受惊的小鹿。
“不会!很舒服!所以才怕你喊出来。”金灿阳两只手合在一起搓了搓。
“那我来捂住她的嘴吧!这丫头娇贵惯了,说不定就喊了出来。”
刘晓丽站了起来,走到了按摩床前,把手放在了刘艺菲的小脸上。
“啪!啪!啪!!”金灿阳先是来了一套黯然销魂掌,从脚心拍到肚皮。
刘艺菲死死地咬着牙,身上的肥肉不停地乱抖,就仿佛上了砧板的小猪一样。
不过很快她就安静了下来,因为金灿阳看似胡乱的拍打,其实每一次都打在了穴道和经络上。
微微的疼痛过后,便只感觉身心舒畅,浑身暖洋洋的,皮肤酥酥麻麻的,还有一点微微的痒。
那感觉很舒服,就像是就如同和爱人第一次接吻的兴奋,又如与初恋第一次牵手时的窃喜。
“唔!”刘艺菲小脸上的表情变得舒畅起来,想要哼出声,却立即被刘晓丽的手狠狠的捂住。
刘晓丽看在眼里,忍不住有些好奇,心里有一种尝试的冲动。
但是,碍于面子和女儿在场,这才忍住没有说出口。
半个小时的按摩过后,刘艺菲已经舒服地睡了过去,金灿阳也暂时离开去休息了半个小时。
其实他的独门减肥秘诀就是这套按摩,利用在系统兑换的长春内功,来消耗刘亦菲体内的脂肪。
至于运动只是辅助,而那所谓的针灸,还有晚上的药浴,全都是噱头而已,不这样怎么显得自己高级。
上午10点,金灿阳准时出现,叫醒了还在睡觉的刘艺菲。
而刘艺菲醒来之后的第一句话,就是,“妈妈,我感觉我好像变轻了!”
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第5章
“变轻那是理所当然的,要不然我不是白费了那么多的功力?”
金灿阳表情依旧不是很好,这丫头磨磨蹭蹭的起床,一看就是在浪费时间。
“快点起来,别磨磨蹭蹭的!我们赶紧进行下一个项目!
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