特种岁月 第586节
庄严心想，刚绑着沙袋跑完十公里，当然沉重了……
张大炮又说：“我下面要教你们的不是什么气功，是顶尖的射手必须学会的放松训练，顶尖射手在进行精度远射的时候，必须将亲身放松，但是意识却要聚集，所以这套方法对你们将来400米距离射击半身靶和85狙击步枪射击600米头靶有很大的帮助。”
“这套方法，能够让你的肌肉得到放松，心率下降，血压平缓，知道我为什么要你们跑十公里吗？一来是让你们的心脏有更好的耐受力，那天晚上的夜间射击，很多人是因为跑了一小段路，心跳加速和气息不稳，导致开枪产生误差。”
“别小看这点点误差。记住，在100米距离上射击目标，只要你在瞄准时偏差1毫米，那么到了靶子上的偏差就会达到30厘米左右，这会导致你根本打不中十环。如果是半身靶，只有50厘米宽，你手抖一下，误差2毫米，也许就会脱靶了，更别说400米的远程射击，只要有丝毫的偏差，根本连靶子你都沾不上。”
“好了，记住我说的这些，下面我们来继续心理训练……”
庄严偷偷睁开半只眼睛，看到坐在所有人面前的张大炮居然也半闭着眼，一副老僧入定的模样。
“现在，你开始对自己进行心理暗示……”
张大炮的声音变得沉稳而有磁性。
“对自己说，我现在非常安静……”
“我的左手感到十分沉重……”
“我的右手很温暖……”
“我的心跳平静而有力……”
“我的呼吸非常轻松……”
庄严一开始还不觉得有什么奇妙的地方，不过按照张大炮的要求，一步步跟自己在心里进行暗示，不断地叨念，突然，他发现自己还真的像张大炮每一句提示里说的那样……
自己还真的有些飘飘然的感觉。
神奇！
庄严心里暗喜。
张大炮没吹牛！
当然，他还不知道，这只是顶尖射手训练的其中一小部分。
接下来的训练，张大炮才让庄严眼界大开。
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第391章 大开眼界
每天早上跑完十公里后，张大炮都会让所有人坐在树下练习这种被他称之为“放松训练”的呼吸和心理暗示方法。
这种庄严以前从未接触过的方法一开始显得有些滑稽，一群十八二十的大老爷们，一个个盘腿坐在树下，半合双眼如同老僧入定，怎么看怎么滑稽。
当然这事还没完。
按照庄严的想法，射击尖子队嘛！不就是抗着子弹天天往靶场那里一趴，然后突突突，爱怎么造就怎么***怎么打就怎么打，功多手熟，好射手不就是子弹喂出来的嘛！
这种想法，庄严曾经用半开玩笑的口吻对张大炮说过。
接过张大炮一听，那双大牛眼朝庄严的脸上一瞪，手指差点戳到了庄严的鼻梁上，一副恨铁不成钢的口气骂道：“庄严啊庄严，我还真高看你了。”
庄严当时就被骂懵圈了。
他没想到张大炮对自己的说法如此敏感，看起来很生气的样子。
“队长，我也就是开个玩笑，说的不对你指出来就是了，我接受批评还不行？”
张大炮定定地看了庄严片刻，脸上的笑容没有了，把庄严看得心里直发毛。
最后才严肃道：“记住，一个好的射手绝对不是靠子弹能够喂出来的，如果你两个肩膀上抗着一个猪脑袋，不喜欢动脑子，不喜欢琢磨射击上那点儿事，我告诉你，就算让你将教导队弹药库里的子弹都造光了你也成为不了一个顶级的射手。”
最后，手指差点又戳上了庄严的鼻梁骨：“记住，多动脑子，多琢磨每一次射击中存在的问题，想想我为什么没能打好，下次怎么打好，怎么去纠正每一个细微的小错误，包括你每一次瞄准如何能够达到最佳状态，我建议你搞个小本子记下来，日积月累，你记下来的都是你的经验，会给你提供很大的帮助！”
张大炮的认真给庄严留下了深刻的印象。
一直以来，张大炮在全师官兵口中的口碑都是那种大大咧咧口无遮拦的粗放式人物，现在真正接触起来，发现不是那么回事。
张大炮认真细致起来，比任何人都恐怖。
其实细细在想，这也合情合理。
如果张大炮真的是个没心没肺没脑子的人，那么能当上师侦察连的连长，现在又能代理新扩编的侦察营营长，那么不是他张大炮疯了就是是首长疯了。
接下来的整整十天里，张大炮没让队里的所有人再打过一发实弹。
每天都是高强度的体能训练之外，张大炮玩的全是一些队员们听都没听过的新花样。
除了每天早晨跑完长跑之后进行的“老僧入定”训练之外，张大炮每天晚上都会抽出40分钟的时间，在排房里对所有人进行一种叫做“动作表象训练”的新玩意。
这种训练其实和“老僧入定”差不多，先是在中队电教室看一些关于射击的教材片，然后回到排房里，张大炮让所有人在自己的脑海里开始对看过的教学片中的每一个细节进行重新的回忆，并且将自己代入。
又或者让队员们对之前夜间射击的整个过程在脑海里进行整理，并且重播一次，所有的细节都必须完整重现出来。
每一个射击动作和整个射击流程都会如同电影一样在脑海里进行重构，代入之后结合自己的能力，就如同自己进入了现场，自己是教学片里的那名射手，每一个细微的动作都脑海的虚拟空间中进行反复琢磨和练习。
张大炮把这种训练方法叫做“过电影”。
除了“老僧入定”和“过电影”，张大炮让炊事班帮自己弄来两代米，一袋是黑米，一袋白米，每天中午吃完午饭后，就会在排房里将两种米混合在一起，每人一堆，然后分出黑白。
这还不算，分出之后，张大炮又让所有人拿出自己的针线包，用针将米粒一颗黑，一颗白，按照一黑一白的次序全部穿成链子……
庄严一开始还觉得这种训练有点儿风牛马不相及的意思，穿米粒？这特么跟射击有什么关系？
何况不就是分米和换米粒吗？